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Protección del sol en vacaciones Blog Vilarovira

¿Qué haces en Semana Santa?

Si tu plan es pisar la playa o salir a navegar

Si has mantenido el bronceado durante el invierno con la ayuda de cabinas UVA, ya tienes algo adelantado. En caso contrario, recuerda que tu piel está totalmente desprotegida y debes tener mucho cuidado.

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Aun así, los primeros días de sol la piel está sensible y poco preparada. El bronceado es una reacción natural destinada a crear una barrera de protección ante los rayos del sol. Así que una piel sin broncear está mucho más expuesta a los efectos dañinos de la radicación: quemaduras, manchas, envejecimiento cutáneo y alteraciones del ADN.

Unos días antes

Hazte un peeling facial y corporal, y un buen tratamiento de hidratación. A la vez que pones a punto tu piel, facilitas que el bronceado sea más bonito y uniforme (evitando manchas).

Durante la exposición

  • Los primeros días utiliza un protector solar elevado, acorde a tu tono de piel.
  • Ten cuidado especial con labios (protector especial) y contorno de ojos (gafas de sol o sombrero).
  • Si tienes alguna cicatriz reciente, utiliza bloqueador total o cúbrela con una tirita.
  • Recuerda que algunos medicamentos y tratamientos son incompatibles con tomar el sol. Infórmate.
  • Muchos perfumes generan fotosensibilidad, así que ten cuidado también con esto.
  • Acuérdate de ir bebiendo líquido continuamente para mantener el nivel de hidratación interna.
  • Y, aunque el sol no está tan elevado como en pleno verano, intenta evitar las horas centrales del día.

Después de un día de sol

Debes re-hidratar correctamente todos los tejidos: interiormente, con agua y jugos naturales, y exteriormente, con un buen producto “after sun”.

¡Ah! Y no te olvides de cuidar tu pelo… Te rescatamos un artículo del magazine Me Gusta Tu PeloConsejos para no arruinar el pelo este verano.

Si tu plan es ir a la nieve

Si, en cambio, tu plan es hacer la última escapada de esquí de la temporada, tu atención principal será la piel de cara, como seguro sabes.

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En la altura se da una situación muy particular: la radiación UV está menos filtrada por el aire, y encima la nieve actúa como un espejo, reflejando hasta un 80% de la luz solar y multiplicando muchísimo la exposición.

Súmale a esto el frío y el viento propios de la alta montaña, y el resultado ya lo conoces: labios cortados, piel tirante, sensibilidadcuperosis (mejillas sonrosadas), etc.

Antes de salir a esquiar

Una vez más: la clave es otorgar a la piel de los elementos que le permitan minimizar los efectos y reaccionar por sí misma a las agresiones. Y eso se consigue… Justo, con una buena hidratación.

Presta atención especial a las zonas más expuestas: codostalones y rodillas (por el roce con las botas y la ropa de esquí), manos, y, sobre todo, cara, la más expuesta al aire, el frío y la radiación.

Durante el día

  • Aplícate un buen protector solar para proteger la piel del rostro.
  • No descuides nuca, cuello y manos, partes del cuerpo que también están expuestas.
  • Utiliza un bálsamo especial para labios, con protección solar y muy hidratante.
  • Y lo más importante, por tu salud: unas gafas adecuadas, para evitar queratitis (inflamación de la córnea).

Al llegar al hotel

Dedícate unos minutos cuando vuelvas al hotel. Utiliza una mascarilla revitalizante, y vuelve a aplicar loción hidratante corporal y un producto “after sun” en la piel de la cara.

Un detalle importante, especialmente para pieles sensibles: cuidado con la alimentación durante esos días. Las pieles sensibles expuestas al aire y el frío tienden a activar la cuperosis, y el alcohol y los condimentos muy picantes no colaboran. Así que apuesta por una alimentación ligera para minimizar las consecuencias a largo plazo.

Por cierto, para ti que te vas a la nieve, también tenemos un artículo sobre el cabello10 consejos para proteger nuestro cabello en en invierno.Contacto

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