Exprime las vacaciones sin sustos

Julio y Agosto siempre son meses de cierre de ciclo, y por tanto un buen momento de hacer balance.

La verdad es que este año no hemos parado, especialmente el Dr. Vila-Rovira ha presentado un nuevo libro (Cirugía para el Alma). Y por supuesto hemos estado al lado de cientos de pacientes que han confiado en el Institut Vila-Rovira para dar un vuelco a su vida y sentirse más orgullosos de su aspecto.

Pero antes de coger la toalla y bajar a la playa, una tanda de consejos, para que exprimas las vacaciones sin tener ningún susto a la vuelta.

Dieta depurativa de licuados

La Dra. Folch explica las pautas nutricionales de forma muy sencilla, y nos gustan sus recomendaciones y dietas porque son fáciles seguir.

Por eso, siempre es un placer leerle. Hoy además, te dejamos un video para que también puedas verla y escucharla.

trucos para celulitis

Celulitis: trucos, dieta, ejercicio y cremas

Bye bye, Celulitis

Si eres del 80-90% de mujeres que tiene celulitis, te interesa este artículo. Y hablamos de mujeres, porque los hombres también pueden tener celulitis, pero la verdad es que en este tema son más afortunados y se calcula que sólo afecta a un 10% aproximadamente.

En este artículo te damos las claves para que envíes de viaje a la celulitis este verano.

Gimnasia facial: rostro joven y sin tensiones

Salimos a correr, vamos al gimnasio y nos esforzamos por establecer rutinas que nos ayudan a relajarnos a la vez que mantenemos tonificada nuestra musculatura… Pero, ¿qué pasa con nuestra cara?

Tomemos por ejemplo la mandíbula, que muchas personas presionan involuntariamente como respuesta al estrés o al cansancio (bruxismo). ¿Cómo hacemos para relajar la musculatura facial?